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怀孕\孕妇可以吃三文鱼吗 孕妇吃三文鱼有什么好处1
妊妇可以吃三文鱼吗
可以吃。
三文鱼含有丰硕的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素,对妊妇跟胎儿很有益处,以是妊妇是可以吃三文鱼的。
增进胎儿发育
三文鱼中含有丰硕的蛋白质及多种氨基酸,另外的维生素D、维生素B6、12及硒元素,它们正在供给胎儿多种营养元素需要的同时,借可能增进妊妇跟胎儿大脑跟视网膜的发育,有很好的保健功能。
消弭妊妇水肿
三文鱼中营养成分可能消除妊妇体内过剩的水份跟毒素,增进血液跟水份的代谢,妊妇食用后可能无效消弭水
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