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一. 连结安然平静的心态
胎宝宝安康简略5步奔忙
胎儿远期的心理健康与母亲怀胎前后生涯环境因素和感情等密切相关,是以为了胎儿安康,妊妇要连结安然平静的心态。
两. 留神饮食卫生
腹泻会影响胎儿发育,以至可招致流产跟早产。是以妊妇要特殊留神饮食卫生,防备腹泻,做到没有喝生水,饭前便后要用香皂跟活动火洗手,不吃腐朽蜕变的食物,不吃殒命的禽畜,不消脏水漱口或洗水果蔬菜,碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。若是呈现腹泻,应实时增补盐水跟医治。
三. 警觉危重症
若是呈现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清器材、心慌、气短、阴道出血、觉得胎动俄然增加、俄然削减或胎动消失,应立即与大夫取得联系。
四. 增强养分
正在全部怀胎时代的营养状况间接影响胎儿的畸形发育。孕期孕妈妈留神养分的平衡摄入。是以,应尽量天给孕妈妈供给谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食品,以加强母体抵抗力,保障胎儿的发育。
五. 留神苏息
应给妊妇供给一个宁静的疗养情况,保障其充足的就寝工夫。
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