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怀孕期间应该吃什么营养品?

点击数:665次    2023-04-19 14:20

怀孕期间应该吃钙片、维生素D、DHA、复合维生素矿物质片、铁剂等;

1、钙片及维生素D。孕中晚期每天需要钙的摄入量为1000-1200mg。

3、复合维生素矿物质片。怀孕对维生素矿物质的需要量增加,但是孕妇的食物增加的并不多,所以为了防止维生素矿物质缺乏,建议孕妇每天服用符合中国DRIs要求的维生素矿物质片。

怀孕期间应该吃什么营养品?

4、铁剂:服用铁剂预防贫血。

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