男同志们，试管期间有些事情咱们得特别注意💥，毕竟，精 子的健康对宝宝来说至关重要。我经常跟来看病的男性说，烟、酒、熬夜是三大杀 手，这三项要是都沾上了，那对精 子的杀伤力可是大大的。精子的密度和活力可能会瞬间下降，严重的话连怀 孕都困难。所以，戒烟戒酒熬夜是咱们蕞基本的要求。
1. 戒烟戒酒
烟酒对精子的影响可不是开玩笑的，它们能直接影响精子的质量和活力。
2. 规律作息，不熬夜
熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，对精子的生成和发育都有影响
。
3. 健康饮食
饮食要规律，少油少糖低盐，这样不仅能保持健康的体重，还能提高精子质量。
4. 控制肥胖，特别是腹型肥胖
别看有些男性朋友外表不胖，但肚子却很大，这可是内脏脂肪增高的信号。内脏脂肪增高会影响精子的活力和发育潜力。
这些事情咱们得特别注意。为了未来的宝宝，咱们得做出一些改变。
#试管 #试管之路 #试管经历 #北京试管婴儿 #男性试管备孕 #试管日记 #试管注意事项
1. 戒烟戒酒
烟酒对精子的影响可不是开玩笑的，它们能直接影响精子的质量和活力。
2. 规律作息，不熬夜
熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，对精子的生成和发育都有影响
。3. 健康饮食
饮食要规律，少油少糖低盐，这样不仅能保持健康的体重，还能提高精子质量。
4. 控制肥胖，特别是腹型肥胖
别看有些男性朋友外表不胖，但肚子却很大，这可是内脏脂肪增高的信号。内脏脂肪增高会影响精子的活力和发育潜力。
这些事情咱们得特别注意。为了未来的宝宝，咱们得做出一些改变。
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