1、双手托天
双手往上提时吸气，上托时呼气憋气10秒，重复做5次
2、拍腋下
空掌或者空心拳拍打两腋下，每天三组
3、抬手深蹲
双脚打开双倍肩宽，下蹲，双手环抱胸前
4、还阳卧
身体平躺仰卧，
两脚心相对两腿弯曲，脚后跟正对会阴穴，两手心防御小腹，掌心向着腹部
日常需要注意：
1.日常生活中清淡饮食
#2.有空多去外面通通风
3.室内做好通风
4.每天喝够1500ml的水不要喝饮料或者是冷饮
5.少思虑生气，保持乐观情绪
6,每天保证8小时充足的睡眠时间
7.每天早晚饭后吃两粒羊！胎！素……
#高龄备孕#卵泡发育不良#养卵泡#养卵备孕
双手往上提时吸气，上托时呼气憋气10秒，重复做5次
2、拍腋下
空掌或者空心拳拍打两腋下，每天三组
3、抬手深蹲
双脚打开双倍肩宽，下蹲，双手环抱胸前
4、还阳卧
身体平躺仰卧，
两脚心相对两腿弯曲，脚后跟正对会阴穴，两手心防御小腹，掌心向着腹部日常需要注意：
1.日常生活中清淡饮食
#2.有空多去外面通通风
3.室内做好通风
4.每天喝够1500ml的水不要喝饮料或者是冷饮
5.少思虑生气，保持乐观情绪
6,每天保证8小时充足的睡眠时间
7.每天早晚饭后吃两粒羊！胎！素……
#高龄备孕#卵泡发育不良#养卵泡#养卵备孕
前面五次只破了一次，不是黄素化囊肿就是卵泡萎缩了
最好破卵之前查个雌二醇，我也是泡自己能大，但质量不好，促排的话质量会好点
不好意思 我想问一下 我马上也要去挂生殖科 我是无排卵性月经 排卵障碍 请问你也是吗 所以要打破卵针！
我也是不排，输卵管没问题
卵泡发育不起来，长不大促排有用不多次生化都是卵泡长不大
你查过胰岛素抵抗没。我跟你一模一样，备着备着就姨妈不准了一查胰岛素抵抗+二型糖，还身高化了一次
打了两次绒促都没破，针灸排出来的
我是促黄太低了，也是能自己长大，不知道促黄怎么补
我一促坐等开奖，我是卵泡自然长大，直接打了破卵针，就等开奖，我也不知道这样的概率大不大，你试过这么多次感觉这个概率大么，我是多囊
准备二次促排💊
